7/25 お暑うございます(;´д`)ゞ! 朝サンポ5時半でも今日はムシムシしました。お水補給4回、休憩ばっかりだけど萌和に無理させずに 夏はだらだらサンポ仕方ないかな…。 あー もう早く冬になって!!